אור חוזר פנימה
ריטריט יום על קטמרן בלב ים
28.08.26
ט"ו אלול
14.08.26
א' אלול
אזלו המקומות
27.04.26
י' אב
אזלו המקומות
לקראת השנה החדשה יש צורך בהתחדשות,
בניקיון של איך שאנחנו תופסות את עצמנו ולגילוי של כוחות חדשים.
נצא מחיפה למסע של 10 שעות על קטמרן מרווחת ובקבוצה נשית ואינטימית, נשתמש במרחב המרפא של הים הפתוח, בקו האופק ותנועת הסירה כדי להקשיב למה שמבקש לזוז, להשתנות ולהתייצב בתוכינו.
אני מזמינה אותך לחוויה מיוחדת לגוף ולנפש. לא תתחרטי:)
מפגש עם אור ראשון
נפתח את הבוקר לפני שהשמש זורחת (5 בבוקר) על הסיפון, כשהעולם והים עוד שקטים לחלוטין.
תנועה והתבוננות
נצא להפלגה של כ-10 שעות סה"כ על קטמרן, במהלכה נלמד להכיר את הסירה ואת חוקי הים, ונהפוך לצוות אחד שפועל יחד. כשהסירה תתייצב בתוך התנועה שלה, נתכנס להתמקדות בתוך התנועה הפנימית שלנו, נשתמש בטכניקות של נשימה, כתיבה ומיינדפולנס ונקשר בין החוויה הגופנית והרגשית. נטיל עוגן מול איי הצפון היפים ונרד לטבילה של התחדשות.
חזרה לעצמך
בדרך חזור, נייצר זמן של שקט והתבודדות מול הים הפתוח. נעבד את החוויה המשותפת ונחזור הביתה עם רוח חדשה.
מסע של ים, נשימה והתבוננות הלב
* הטבע מנווט: הלו"ז והמסלול עשויים להשתנות בהתאם לתנאי מזג האוויר, לטובת בטיחותכן והנאתכן.
קצת עלי
נעים להכיר, אני ליבנת בר נוי (ליבי)
בוגרת תואר רא שון בהנדסת מכונות, מדריכת שייט מנוסה בעמותת "אתגרים" ובמועדון היאכטות "תשוט", וסטודנטית לפסיכותרפיה גופנית במכללת כרכור.
בשנים האחרונות, לאחר תקופה ארוכה של לימודים ועבודה, החיים הובילו אותי חזרה לים.
המפגש המחודש עם הים היה כלי טיפולי ותרפיה עבורי, הוא עזר לי להחזיר לעצמי את השליטה על חיי, לצאת מאזור הנוחות שלי, למצוא יציבות, לשחרר, להחזיק וללמוד איך לכוון את חיי.
אני מאמינה שהזמן בים מאפשר לעבור תהליך ולהיות בנוכחות אמיתית.
מתוך החוויה האישית שלי והניסיון שצברתי בשטח יצרתי סדנאות שמטרתן להנגיש את הכלי המיוחד הזה לכולם.
השאירו פרטים ואחזור אליכן
"תן ללב להתמכר לנשימת הרוח, ומלא כוח תהיה"
(לאו טסה)
שאלות נפוצות
למי הריטריט מתאים?
איפה נפגשים? מתי?
הריטריט מיועד לנשים בלבד. נשים שאוהבות את הים, רוצות להכיר אותו יותר ולהעזר בו כדי למצוא רגעי שקט והתמלאות. הוא מתאים למי שרוצה להתחבר לעצמה וליצור בתוכה תנועה חדשה.
ניפגש בע"ה במעגנת השייט שביט בשעה 05:00 ונחזור חזרה למעגנה בשעה 15:00.
כרגע יש שני תאריכים פנויים להרשמה - 14.8 ו-28.8.
מה לגבי מחלת ים ובטיחות?
מה הרקע וההכשרה שלך?
הקטמרן היא סירה יציבה מאוד ורחבת ידיים, מה שמפחית משמעותית את הסיכוי למחלת ים. אם את חוששת, ניתן להיעזר בתכשירים למניעת בחילות כשעה לפני המפגש. הסירה מצוידת בציוד בטיחות מלא, ואני מקפידה על הנחיות בטיחות לאורך כל המסע.
בעלת רישיון שייט כ- 10 שנים, בוגרת מועדון השייט "דרך הים" בהרצליה. צברתי ניסיון רב כמדריכת שייט בעמותת אתגרים- שם אני עובדת מול אוכלוסיות מאותגרות כמו נוער בסיכון, מתמודדי נפש או בעלי מוגבלויות שונות. בנוסף, עבדתי במשך עונה על יאכטה מסחרית גדולה כאשת צוות ומכונאית ויצאתי כקפטן להפלגות ביוון, קוראטיה וקפריסין בצורה עצמאית.
מה המחיר ומה הוא כולל?
האם צריך ניסיון קודם בשייט?
בעלות של 1100 ש"ח בלבד, תיהני מיום מלא על קטמרן יוקרתית הכולל ליווי מקצועי, סדנאות נשימה ותוכן חוויתי, ארוחות קלות וכיבוד איכותי שילווה אותנו לכל אורך הדרך.
אין צורך בניסיון קודם! אנחנו נתחיל את המפגש בכך שאלמד אתכן כל מה שצריך לדעת על הפלגה בסיסית על קטמרן. הים הוא המורה שלנו, ואני כאן להנחות אתכן בבטחה.
כמה נשים משתתפות בריטריט?
הקבוצה היא אינטימית ומונה עד 12 משתתפות בלבד, כדי לאפשר לכל אחת את המרחב האישי שלה לצד החיבור הקבוצתי המיוחד שנוצר.
דברי איתי,
ליבי 0542544995